水素の浸透。健康への期待
水素は一番小さな分子
水素（H2）は、元素周期表で最も単純な元素の一つであり、一つの水素原子（H）がもっとも小さな原子核を持ち、1つの電子を持っています。水素分子（H2）は、2つの水素原子が共有結合を形成して一緒に存在するもので、分子としては非常に小さなものです。
水素はポリ袋さえも通り抜けてしまうほどの浸透力！
他の記事でも取り上げましたが活性酸素（細胞内のDNA、タンパク質、脂質などの生体分子にダメージを与え、さまざまな疾患や老化に関与するもの）
撃退するには抗酸化物質が有効です。
活性酸素が主因となり引き起こされる病気・病床
新型コロナウイルス感染・アトピー・神経痛・自律神経失調・認知症・肌荒れ・シミ・メラニン増加・血管ゴースト化・垂水・コラーゲン劣化・冷え症・発がん・がん進行・血栓症・加齢臭・毛穴の開口・セルライト・血液ドロドロ化・免疫低下・心筋梗塞・関節リウマチ・自己免疫疾患・高血圧・脳梗塞などなど
そこで活性酸素の除去を目的に水素の力を借ります。
水素風呂
水素ガス吸入
水素飲料
水素ミスト
水素コスメ・サプリなど
臓器の深部まで浸透し体の活性酸素を除去する！
水素はその浸透力で体の奥深くまで到達する事が出来ます。
皮膚は有害な物質、ウイルスなどを体内に侵入させないように皮膚バリアを持っています。
水素はそのバリアも通り抜け体の奥に浸透し、活性酸素を除去してくれます。
もし水素が悪いものだったと考えると相当ヤバい悪玉物質ですよね。ですが、水素は活性酸素を除去する効果のある善玉物質！
活性酸素が多い状態と活性酸素が少ない状態
ストレスや食生活、様々な原因から生成される活性酸素はどんどん体をサビた状態にしていきます。
健康のリスクとしては上記でも述べているように
ガン・糖尿病・アトピー・メタボ・肌トラブルなどいいことがありません。
逆に活性酸素が少ない状態は健康そのもの・長寿・美肌などメリットしかありません。
不健康なサビた状態からどうしたらいいの？
抗酸化作用のある水素を取り入れる事で不健康なサビた状態にある生体分子や組織に対して潜在的な効果があると研究が示唆されています。
不健康なサビた状態で水素摂取したらどーなるのー！チャットGPTさーん！助けて！
- 抗酸化作用: 水素は抗酸化作用を持ち、活性酸素やフリーラジカルといった酸化ストレスの原因となる分子を中和する役割を果たします。これにより、酸化ストレスから細胞や組織を保護し、ダメージを軽減する可能性があります。
- 炎症の軽減: 水素は炎症反応を軽減する助けとなる可能性があり、炎症が関与する慢性疾患や健康問題に対して有益であると考えられています。これにより、サビた状態からくる炎症が緩和される可能性があります。
- 細胞保護: 水素は細胞内のミトコンドリアを保護し、細胞のエネルギー生産を最適化する助けとなることが示唆されています。これにより、細胞の正常な機能が維持され、不健康な状態が改善される可能性があります。
水素の効果に関する研究は進行中であり、その詳細なメカニズムや最適な使用方法についてはまだ明確には解明されていないことが多いです。したがって、水素を健康に利用する際には医療専門家のアドバイスを受けることが重要です。また、水素サプリメントや水素水を摂取する前に、十分な情報収集と検討を行うことも重要です。
なるほど！でも何でもかんでも水素と書いているものを摂取すればよいのではないのですね。
きちんと体の中に浸透させれるものでないと意味がないのですね。
噂では市販されている水素水を調べたらそもそも水素入ってないじゃん。。。という結果になったものも。。。
よく調べて変なものを買わないように気を付けましょう。
しっかり水素を取り入れる事ができれば人生のクオリティーもアップしそうですね！
よくコラーゲン入りのクリームなんかもありますが、分子がでかすぎて皮膚には到底入っていきません。
表面にひっついて保湿する程度、時間がたてばはがれるだけで肌自体に良いとは私は思えません。
水素だと深部まで届くので活性酸素から皮膚を守ることができます。
私個人としては毎日水素風呂に入り体中から水素を吸収して若く、長く生きていきたいと思っています。
みなさんもより良い人生を過ごすために面倒くさがらずにコツコツ健康を積み上げていきましょう！
私が毎日使っている水素風呂発生器リタライフのご紹介
コンセントに差してお湯をためながらスイッチオン♪娘と一緒に遊びながら入っています。
息子は一人でシュノーケルを付けて水素風呂を楽しんでいます。体もポッカポカで快眠です♪
